August 2026

Gedeckter Tisch mit Pasta als Titelbild zur humorvollen Kurzgeschichte über vier Zyklusphasen beim gemeinsamen Abendessen.

Ich lud alle vier Versionen von mir zum Abendessen ein

Geschichten aus dem Zyklus im Koffer /

Eine humorvolle Kurzgeschichte über vier innere Jahreszeiten, einen überforderten Esstisch und die Frage, welche Version von uns eigentlich unseren Kalender bestimmen darf. Die Einladung war aus einer Stimmung heraus entstanden, in der Menschen normalerweise entweder ihr Wohnzimmer umstellen, sich spontan die Haare schneiden oder beschließen, ab Montag ein vollkommen neues Leben zu führen. Ich hatte

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Illustration einer Frau in Jogginghose mit Wärmflasche und Handy auf dem Sofa. Dazu die Frage, wie sie wegen ihrer Periode absagen kann, wenn heute nur Couch-Potato, Wärmflasche und Jogginghose drin sind.

Heute kann ich wirklich nicht: 15 Copy-and-Paste-Absagen für Periodentage – mit einer Portion Mary-Humor

Copy & Paste für deinen Alltag /

Ich saß schon öfter vor einer Nachricht, die eigentlich nur sagen sollte: „Ich kann heute nicht.“ Was daraus wurde, war ungefähr eine Mischung aus ärztlichem Befund, persönlicher Entschuldigungserklärung und Bewerbung um den Titel „Trotz Periode weiterhin gesellschaftlich brauchbar“. Ich erklärte, warum es mir nicht gut ging. Seit wann. Wie selten ich normalerweise absage. Dass ich

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Titelbild zum 5-Minuten-Selfcare-Bingo mit 16 Feldern, Wasser, Kopfhörern, Gesichtscreme und einem Timer

5 Minuten nur für mich: Das Selfcare-Bingo für wenig Zeit

Selbstfürsorge & Körpergefühl /

Ich weiß grundsätzlich, dass Selbstfürsorge wichtig ist. Das Problem ist nur: Mein Wissen darüber und meine tatsächliche Motivation darauf führen nicht immer dieselbe Beziehung. Besonders in meiner Follikel- und Eisprungphase habe ich meist (nicht immer) mehr Energie, Ideen und ungefähr sieben Dinge, die ich lieber machen würde, als mich für eine halbe Stunde hinzusetzen und

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Weihnachtliches Titelbild mit Laptop, Sanduhr, Geschenken, Plätzchen und leerer Geschenkpapierrolle als Symbol für einen chaotischen Tag kurz vor Weihnachten.

Weihnachtsstress vermeiden: Mein chaotischer Tag vor Weihnachten

Selbstfürsorge & Körpergefühl /

Es war der 23. Dezember. Mein Geschenkpapier war leer, die Geschenke waren noch nicht vollständig und mein Business hatte offenbar beschlossen, dass Weihnachten ein hervorragender Zeitpunkt für eine Jahresabschlusskonferenz sei. Im November war ich noch in Expansion. Ich hatte Ideen für mein Business, Pläne für das neue Jahr und dieses optimistische Gefühl, dass der Dezember

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