Damit dich deine Periode nicht erst im Hotelbad daran erinnert, dass Vorbereitung vielleicht doch eine gute Idee vor dem Strandurlaub, Städtetrip oder Aktivreise gewesen wäre. Hier findest du Tipps für deine Kofferpackliste, Zyklus Reiseplanung, Wohlfühlen unterwegs und entspannteres Reisen.
Ich habe im Urlaub schon beide Extreme ausprobiert. Und beide haben mich auf ihre ganz eigene Art genervt. Einmal nur Erholung. Also wirklich gar nichts. Ich lag am Pool, cremte mich vorsorglich alle halbe Stunde mit Sonnencreme ein, als müsste ich mich persönlich gegen die Sonne verhandeln, Sonnenhut natürlich auf dem Kopf, Wasserflasche neben mir, […]
Urlaub oder Workation? Warum ich heute beides anders plane Weiterlesen »
Affiliate-Hinweis: In diesem Beitrag findest du Links, die mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet sind. Wenn du über einen dieser Links kaufst, erhalte ich eine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. Ich habe im Urlaub gearbeitet und mich trotzdem nicht ausgeglichen gefühlt. Und ehrlich gesagt klingt dieser Satz erstmal ein bisschen nach Luxusproblem mit WLAN.
Was passiert, wenn du zwar reist, aber dein Kopf trotzdem im Business bleibt? Weiterlesen »
Ich wollte im Urlaub nur noch auf mich achten. Kein Business. Keine Aufgaben. Kein „ich muss nur noch schnell“. Keine E-Mails im Kopf, keine To-do-Liste im Nacken und bitte auch kein inneres Projektmanagement, während ich eigentlich am Pool liegen wollte. Urlaub ohne schlechtes Gewissen klingt erstmal wunderbar. Raus aus dem Alltag, entspannt in der Sonne
Sommerhitze und Periode im Urlaub: Wenn dein Körper im Hotelzimmer plötzlich andere Pläne hat Es gibt Urlaubsmomente, die sehen auf Social Media aus wie ein kleiner Liebesbrief an das Leben. Goldene Abendsonne. Leinenkleid. Zitronenwasser. Ein leichter Wind, der genau so weht, als hätte ihn jemand vorher in Canva als Animation hinzugefügt. Und dann gibt es
Warum deine Sommerreise manchmal mehr Pausen braucht als Sonnencreme Weiterlesen »
Früher dachte ich, eine geplante Wanderung sei ungefähr so verbindlich wie ein unterschriebener Vertrag mit der Urlaubs-Version von mir. Route gespeichert, Wetter akzeptabel, Wanderschuhe im Koffer, also wird gelaufen. Auch wenn mein Körper morgens schon am Bettrand saß wie jemand, der innerlich längst eine Krankmeldung formuliert hatte. Ich war lange sehr gut darin, meine Pläne
Es gibt Urlaubsmomente, die sehen in der Vorstellung ungefähr so aus: Du am Strand. Sonne. Meeresrauschen. Ein Bikini, in dem du dich fühlst wie die entspannte Hauptfigur deines eigenen Sommerfilms. Und dann gibt es die Realität. Du stehst morgens im Bad, dein Bauch fühlt sich an, als hätte jemand über Nacht heimlich Luft reingepumpt, dein
Wenn volle Arbeitstage, Wartezeiten und schlechte Planung gemeinsam Urlaub machen, brauchst du keinen perfekten Ernährungsplan, sondern einen ehrlichen Snack-Plan. Ich weiß nicht, wo du gerade bist. Vielleicht sitzt du am Flughafen. Vielleicht am Bahnhof. Vielleicht im Auto. Vielleicht aber auch am Schreibtisch sitzend, zwischen zwei Kundenterminen, mit kaltem Kaffee neben dir und diesem gefährlichen Gedanken:
Was dir unterwegs wirklich helfen kann, wenn dein Körper nicht nach Social Media-Ästhetik fragt, sondern nach etwas Essbarem. Bitte sofort. Der Koffer liegt offen auf dem Bett. Drei Sommerkleider sind eingepackt. Eins für „ich schlendere zufällig wunderschön durch kleine Gassen“. Eins für „Dinner am Meer, obwohl ich wahrscheinlich lieber einen Salat möchte“. Und eins für
Warum dein Reise-Snack manchmal wichtiger ist als das dritte Sommerkleid Weiterlesen »
Ich liebe Reisen. Wirklich. Dieses Gefühl, wenn der Koffer offen auf dem Bett liegt, man innerlich schon halb am Flughafen sitzt und plötzlich überzeugt ist, dass man für drei Tage natürlich sieben Outfits, zwei Paar Schuhe und diese eine Hose braucht, die man seit acht Monaten nicht getragen hat. Reisen fühlt sich für mich nach
Was ich früher gerne vor jeder Reise gewusst hätte Weiterlesen »
Ich war früher im Urlaub diese Person, die dachte: Wenn ich schon hier bin, muss ich auch alles sehen. Jeden Aussichtspunkt. Jeden Markt. Jede süße Gasse. Jede Altstadt. Jedes Museum, das in irgendeinem Reiseführer einmal dramatisch erwähnt wurde. Und natürlich jeden Hotspot, an dem schon 300 andere Menschen standen, als gäbe es dort gratis innere
Ich wollte im Urlaub immer alles mitmachen, bis ich gemerkt habe, was mich das kostet Weiterlesen »
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Diese Ausgabe ist aus meinen eigenen Erfahrungen mit zyklusorientiertem Leben, vollen Kalendern, Reisen und Sommermomenten entstanden, in denen ich gemerkt habe: Mein Körper reist immer mit. Das glaubst du mir bestimmt nicht, aber genau das vergisst man unterwegs manchmal als Erstes.
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