Dein Zyklus ist nicht nur ein Kalendereintrag. Er beeinflusst, wie du dich fühlst, planst, arbeitest, isst, reist und mit dir selbst umgehst. Hier findest du ehrliche Impulse für mehr Verständnis im Alltag, ohne komplizierte Regeln oder perfekte Routinen.
Ich saß neulich in der Sonne mit einem Wassermelonen-Feta-Salat vor mir. Natürlich mit Minze. Und bitte mit nativem Olivenöl, sonst brauchen wir über diesen Salat eigentlich nicht weiterzureden. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber für mich macht genau dieses Olivenöl aus „nett, frisch, kann man essen“ plötzlich „okay, ich verstehe, warum Menschen im […]
Neulich stand ich vor meiner geöffneten Waschmaschine und hielt ein schwarzes Kleid in der Hand. Kein dramatischer Moment. Kein Kinolicht. Kein inneres Orchester. Nur ich, eine halbleere Trommel und diese völlig übertriebene Frage: Was ziehe ich morgen an? Eigentlich ging es natürlich nicht um das Kleid. Es ging darum, dass mein Kopf an diesem Tag
Warum ich nicht mehr auf den perfekten Moment warte Weiterlesen »
Beim Greator Festival ist mir etwas aufgefallen, womit ich ehrlich gesagt nicht gerechnet hatte. Beim letzten Mal bin ich mit fünf neuen Büchern nach Hause gefahren. Fünf. Nicht eins. Nicht zwei. Fünf. Mein innerer Warenkorb hatte offenbar beschlossen, dass Persönlichkeitsentwicklung nur dann zählt, wenn sie zusätzlich noch Gewicht im Rucksack verursacht. Dieses Mal war ich
Warum kaufe ich plötzlich alles online? Was mein Zyklus mir darüber gezeigt hat Weiterlesen »
Ich saß in der Loge und schaute auf die Bühne. Überall Licht, Musik, Namen von bekannten Rednern, inspirierende Botschaften. Eigentlich hätte genau dort der beeindruckendste Moment des Wochenendes passieren müssen. Und dann hörte ich irgendwann auf, nach vorne zu schauen. Ich beobachtete stattdessen die Menschen um mich herum. Frauen, die sich gegenseitig anlächelten. Menschen, die
Erst wenn du dich selbst nicht mehr verurteilst, kannst du über deinen Zyklus sprechen Weiterlesen »
Kennst du diese Tage, an denen dein Körper eigentlich Energie hat, dein Kopf aber zwei komplett unterschiedliche Pläne vorschlägt? Die eine Stimme sagt: „Mach es dir leicht. Geh raus. Such dir Schatten. Iss ein Eis. Bitte keine Persönlichkeitsentwicklung bei dieser Temperatur.“ Die andere Stimme ist leiser, aber hartnäckiger. Sie sagt: „Vielleicht ist heute trotzdem der
Ich hätte ins Freibad gehen können – stattdessen traf ich diese Entscheidung Weiterlesen »
Über die Menstruation wird inzwischen deutlich mehr gesprochen. Wir kennen PMS, Periodenschmerzen und die Tage, an denen eine Wärmflasche überzeugender klingt als jeder Termin im Kalender. Aber was passiert eigentlich danach? Was ist mit dieser Phase, in der die Neugier zurückkommt und mein Kopf plötzlich überzeugt ist, dass jetzt ein hervorragender Zeitpunkt für zwölf neue
Follikelphase: Die Zyklusphase, die beginnt, während du noch die Wärmflasche drückst Weiterlesen »
Ich hatte mir ein richtig schönes Kleid für eine Geburtstagsfeier gekauft. Figurbetont, schick und genau die Art von Kleid, bei der man beim Anziehen kurz denkt: Ja, heute habe ich mein Leben im Griff. Das Kleid hatte nur offenbar keine Informationen darüber bekommen, dass mein Körper sich in der zweiten Zyklushälfte manchmal nicht an meine
Blähbauch vor der Periode: Warum ich meinen Bauch nicht mehr für ein Kleid bestrafe Weiterlesen »
Irgendwann habe ich einen Artikel bei Service95 gelesen. Der Titel war sinngemäß die Frage, ob Cycle Syncing uns eigentlich unter Druck setzt, eine perfekte Periode oder einen perfekten Lifestyle zu haben. Und ehrlich gesagt: Ich saß da und dachte nur, ja danke, genau diesen kleinen inneren Nerv wollte ich heute offenbar treffen. Denn ich wollte
Der eine Fehler, den ich beim zyklusbewussten Leben gemacht habe Weiterlesen »
Nachdem ich mich für meinen Artikel über die Erdbeerwoche ausführlich damit beschäftigt hatte, warum wir unsere Periode nach einer roten Frucht benennen, dachte ich eigentlich, ich hätte die merkwürdigsten Begriffe rund um die Menstruation fürs Erste verstanden. Falls du diese kleine sprachliche Spurensuche verpasst hast: Meinen Artikel darüber, wer die Erdbeerwoche eigentlich erfunden hat, findest
Warum heißt die Periode Regel, wenn sie sich an keine Regeln hält? Weiterlesen »
Ich saß bei ungefähr 35 Grad im Schatten und telefonierte mit meiner Cousine. Es war einer dieser Sommertage, an denen selbst Nichtstun anstrengend wird und man das Gefühl hat, die Luft hätte beschlossen, einfach stehen zu bleiben. Wir redeten über dies und das, bis sie irgendwann ganz selbstverständlich sagte: „Ich habe gerade meine Erdbeerwoche.“ Das
Wer hat die Erdbeerwoche erfunden? Ich hab’s nachgeschaut Weiterlesen »
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Diese Ausgabe ist aus meinen eigenen Erfahrungen mit zyklusorientiertem Leben, vollen Kalendern, Reisen und Sommermomenten entstanden, in denen ich gemerkt habe: Mein Körper reist immer mit. Das glaubst du mir bestimmt nicht, aber genau das vergisst man unterwegs manchmal als Erstes.
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